Wake Up Stronger is een performance & health center
met focus op krachttraining, voeding en lifestyle.

We begeleiden jou naar een sterker en gezonder leven..
Together we achieve what you believe.

ONZE FUNDAMENTEN VOOR JOUW GEZONDHEID

Kracht

Wij geloven dat een sterke basis cruciaal is voor je algehele welzijn.
Onze krachttraining richt zich op het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen door middel van gerichte en veilige oefeningen.
We combineren technische begeleiding met progressieve training om blessures te voorkomen en je prestaties te optimaliseren.

Abonnementen

Voeding

Voeding is de brandstof voor je lichaam en speelt een sleutelrol in je gezondheid. Ons voedingsaanbod bestaat uit persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte schema’s die aansluiten bij jouw doelstellingen.
We helpen je om een gebalanceerd voedingspatroon te ontwikkelen, zodat je je energieker en gezonder voelt.

Pakketten

Lifestyle

Een gezonde levensstijl is meer dan alleen training en voeding; het omvat ook slaap, stressmanagement en dagelijkse gewoonten. Wij ondersteunen je bij het creëren van een gezonde routine die je mentale en fysieke welzijn bevordert. Door aandacht te besteden aan deze aspecten, zorgen we ervoor dat je niet alleen sterker, maar ook energieker en gelukkiger in het leven staat.

Coming soon

WAKE UP NIEUWS IN JOUW INBOX?

Schrijf je in op onze nieuwsbrief boordevol inspiratie voor een sterker, langer leven.

IN DE KIJKER

Back on track - Januari

Het “Back on Track” project is een intensief één-maand programma om je gezondheid opnieuw op scherp te zetten. We helpen je je gezonde gewoonten te herpakken door je focus te leggen op vijf essentiële pijlers: slaap, hydratatie, beweging, voeding en stressmanagement. Dit project biedt praktische tools en inzichten om je lichaam en geest in balans te brengen, zonder grote transformaties, maar met een stevige basis voor duurzame gezondheid. Na deze maand voel je je energiek, in controle en klaar om je gezonde gewoonten voort te zetten.
Dit project duurt 4weken.
Meer info en prijzen met betrekking tot dit project volgen binnenkort.

Pre-registreer je via de link hieronder en we houden je als eerste op de hoogte.

inschrijving afgesloten

Chase The Pump- Februari

Chase the Pump” is een intensief 8-weeks programma gericht op het verbeteren van kracht, spiermassa en algehele gezondheid, door middel van geavanceerde bodybuildingtechnieken en een gestructureerd trainingsprogramma. Het project biedt een combinatie van progressieve krachttraining, groepstrainingen en mentale ondersteuning, waardoor je samen met een selecte groep deelnemers je fysieke grenzen verlegt. Naast het trainen wordt er ook voedingsbegeleiding geboden, afgestemd op jouw doelen, om spiergroei te bevorderen en vetverlies te ondersteunen. Het doel van dit project is niet alleen fysiek sterker worden, maar ook discipline en doorzettingsvermogen ontwikkelen voor langdurige, duurzame resultaten.
Dit project duurt 8 weken.
Presentatie Chase the Pump - HQ Borgloon zondag 16 februari om 11.30u.

inschrijving afgesloten

Body composition- April

Het “Body Comp” project is een intensief 10-wekenprogramma dat zich richt op het optimaliseren van je lichaamssamenstelling door spieropbouw en vetverlies. Gedurende deze periode train je drie keer per week met professionele begeleiding, waarbij je krachttrainingen worden aangepast aan jouw niveau en doelen. Wat dit programma uniek maakt, is de combinatie van wetenschappelijk onderbouwde training, voeding en levensstijladviezen, die allemaal zijn afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Met extra weekend-strongman-trainingen en continue ondersteuning via WhatsApp zorgen we ervoor dat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal groeit en duurzame resultaten behaalt.
Dit project duurt 8 weken.
Infosessie : Zondag 27 april 2025 om 11.30u in Borgloon
Duur 8 weken : 8 mei - 3 juli 2025
Prijs : 160 euro.

note: enkel voor leden