Krachttraining
voor iedereen.
Krachttraining via begeleid trainen.
Bij ons hebben we een concept ontwikkeld dat krachttraining en groepstraining dichter bij elkaar brengt zodat jij geniet van “the best of both worlds"
Trainen kan op 2 locaties :
Zonhoven en Borgloon. Jij mag zelf de ideale locatie kiezen voor jouw trainingssessies!
Bij Wake Up Stronger geloven we dat kracht de basis is van een sterk, gezond en energiek leven. Of je nu sterker wilt worden, je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, of gewoon gezonder en fitter door het leven wilt gaan, onze zorgvuldig samengestelde krachttraining pakketten helpen jou om je doelen te bereiken. Met persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte schema’s en een sterke focus op techniek, zorgen we ervoor dat jij niet alleen sterker, maar ook zelfverzekerder en energieker wordt. Kies het pakket dat bij jouw ambities past en start vandaag nog met het bouwen van een sterker lichaam en een krachtiger leven.
Ontdek onze krachttraining pakketten
Startup
Pack
Wil je een krachtige start maken met krachttraining en een gezonde levensstijl? Ons Starterspakket is perfect om je op weg te helpen. Met drie privé trainingen van 60 minuten, een basisgesprek over voeding, en een week lang WhatsApp-opvolging krijg je de begeleiding die je nodig hebt om effectief te beginnen. Na 1-2 maanden plannen we een opvolggesprek om je vooruitgang te evalueren en verder te optimaliseren. Dit pakket biedt de perfecte combinatie van persoonlijke aandacht en begeleiding om jouw doelen snel en duurzaam te bereiken.
éénmalig 300€*
-
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we je doelstellingen en uitdagingen en doorlopen we wat wij je te bieden hebben.
-
Als je je daarin kan vinden start je met
trainen aan de hand van ons starterspakket.De inhoud van dit pakket:
- 3 privé trainingssessies
- inbody lichaamsmeting
- voedingsgesprek
- opvolggesprek
- tips voor je voeding
- whatsapp begeleiding voeding gedurende 1 week
- je eerste trainingsschema -
Als je dat allemaal onder de knie hebt, kan je gemakkelijk instappen in onze gym en meetrainen in ons systeem en vervolgens begeleiden we je om de beste versie van jezelf te worden.
-
3x privé training (3x 60 min)
basisgesprek voeding (60 min)
1 week opvolging whatsapp
opvolggesprek na 1-2 maand (30 min)
*prijzen zijn steeds incl BTW
Training
Pack
Na je 1-op-1 starterstraject ben je klaar om zelfstandig aan de slag te gaan in onze gym. Onze ruimte is uitgerust met topkwaliteit materiaal en wij creëren een motiverende sfeer waarin jij optimaal kunt presteren.
Het doel? Jou blijven begeleiden en ondersteunen, zodat je met vertrouwen, efficiëntie en plezier jouw kracht en gezondheid naar een hoger niveau tilt.
vanaf 210€ per maand*
-
Begeleid trainen
Individueel trainingsplan op jouw maat in functie van jouw doel
Inbody metingen ( Body composition)
Toegang tot onze faciliteiten
Individuele en digitale opvolging van je resultaten
-
Ons lidmaatschap biedt je volgende voordelen, inclusief:
• 1x per week open gym toegang*
• Het Krachtige Voeding recepten E-book
• Handdoek Wake Up Stronger
• Douchefaciliteiten & Kleedkamers
• Exclusieve kortingen bij onze partners via de loyalty card
• Tal van extra’s
*open gym zal het hele jaar door beschikbaar zijn alsook op feestdagen en tijdens de vakanties. (Je training inplannen via de app, minimum 8u op voorhand)
-
• Geen verlengingen van je abonnement meer mogelijk.
• Je kunt je abonnement pro-actief bevriezen (voor een periode van minimaal 7 dagen).
• Annuleer je training tot 24u voor aanvang.
• Je kan tot last-minute trainingen boeken via onze app.
• Een extra trainingssessie kan apart aangekocht worden
• enkel mogelijk na afwerking start up pack
*prijzen zijn steeds incl BTW
Online Pack
- Training
Binnen ons online coaching programma train je volledig zelfstandig in je homegym of lokale gym, terwijl je profiteert van persoonlijke begeleiding op afstand. Elke maand ontvang je een volledig op maat gemaakt schema, afgestemd op jouw doelstellingen en mogelijkheden. Dankzij de WhatsApp-opvolging kun je na elke training vragen stellen en direct bijgestuurd worden. Deze formule is ideaal voor de ervaren sporter die zelfstandig kan trainen, maar toch graag op regelmatige basis ondersteuning en advies wil.
vanaf 55€/maand*
-
Kies voor zelfstandig trainen en combineer trainen in onze gym met trainen in je home gym of lokale gym op basis van je individuele schema.
-
Ons lidmaatschap biedt je volgende voordelen, inclusief:
• 1x per week open gym toegang*
• Het Krachtige Voeding recepten E-book
• Handdoek Wake Up Stronger
• Douchefaciliteiten & Kleedkamers
• Exclusieve kortingen bij onze partners via de loyalty card
• Tal van extra’s
*open gym zal het hele jaar door beschikbaar zijn alsook op feestdagen en tijdens de vakanties. (Je training inplannen via de app, minimum 8u op voorhand)
-
• Geen verlengingen van je abonnement meer mogelijk.
• Je kunt je abonnement pro-actief bevriezen (voor een periode van minimaal 7 dagen).
• Annuleer je training tot 24u voor aanvang.
• Je kan tot last-minute trainingen boeken via onze app.
• Een extra trainingssessie kan apart aangekocht worden
• enkel mogelijk na afwerking start up pack
*prijzen zijn steeds incl BTW
Privé
Pack
We bieden privé training aan voor iedereen die persoonlijke begeleiding en aandacht zoekt. Tijdens onze sessies krijg je de kans om samen met een ervaren coach te werken aan jouw doelen.
vanaf €80 per training*
*prijzen zijn steeds incl BTW
WAKE UP STRONGER
PROJECTEN
Ben je klaar om jezelf uit te dagen en je grenzen te verleggen?
Bij Wake Up Stronger bieden we een reeks unieke projecten die ontworpen zijn om je motivatie te verhogen en je resultaten te maximaliseren. Onze projecten zijn gericht op specifieke doelen, of je nu wilt afvallen, je kracht wilt vergroten of gewoon je algehele fitheid wilt verbeteren. Met deskundige begeleiding, een gemotiveerde community en een duidelijke structuur helpen we je om jouw doelstellingen te bereiken. Daag jezelf uit, ontdek je potentieel en ervaar de kracht van samen trainen!