Aan de Slag met Cronometer: Focus op jouw Macro’s
Met Cronometer krijg je meer grip op je voeding, zodat je bewuster aan jouw doelen kunt werken. 🎯 Deze eerste dagen ligt de focus op het leren kennen van de app en het bijhouden van jouw macro’s. Hieronder vind je alles wat je nodig hebt om goed van start te gaan:
Hoe werkt het?
Om je op weg te helpen, hebben we twee handige video’s:
▶️ Welkom bij Cronometer – Leer hoe de app werkt: Bekijk hier
▶️ Hoe voeding toevoegen – Voeg je maaltijden eenvoudig toe: Bekijk hier
Tips voor het gebruik van Cronometer:
Weeg je eten eens af, bijvoorbeeld een lepel pindakaas, voor nauwkeurige porties.
Vergelijk de ingrediëntenlijst van je eten met de macro’s in de app. Komen ze overeen?
Let op het verschil tussen gekookt en ongekookt voedsel bij het invoeren.
Maak gebruik van de optie om meals aan te maken. Dit maakt kopiëren naar andere dagen makkelijk en houdt je schema simpel.
Vul je eten alvast in de avond ervoor, zodat je de volgende dag voorbereid bent.
Selecteer altijd grammen in plaats van servings voor de meest nauwkeurige resultaten.
Wil jij ook sterker, fitter en gezonder worden? Plan nu je gratis intakegesprek en zet de eerste stap naar het behalen van jouw doelen!
